Marilyn BAZIN Sophrologue
Sophrologie et Yoga à Avignon
11 chemin des tennis, 84000 Avignon
 
Disponible aujourd'hui de 8h à 19h
 
07 81 65 84 58

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Méditation à Avignon (84000)

Méditation

Qu'est-ce que la méditation?

La méditation est à la fois une technique pour reposer l'esprit et expérimenter un état de conscience nouveau ainsi qu'un moyen d'apprendre à connaître les niveaux intérieurs de soi.

À quoi sert la méditation? Quels sont les bienfaits?

La méditation sert à apaiser le mental, lui apporter du calme et du repos et également à gérer les états émotionnels intenses. 

Elle permet une connexion à soi même en profondeur plutôt qu'une connexion continuel à tout ce qui nous entoure.

Comment méditer?

La méditation  consiste à être présent.

Apprendre le calme de l'esprit commence avec le corps c'est la raison pour laquelle la méditation s'effectue en étant  immobile pour la plupart du temps.

Réalisation & référencement Simplébo

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